Rückbildungsgymnastik des Beckenbodens und Rumpfes sowie Training des ganzen Körpers bei ausgebildeten Physiotherapeutinnen. Die Teilnahme ist ab der 7. Woche nach Geburt möglich. 
Der Kurs ist Qualicert-anerkannt; die Kurskosten können bei der Krankenkasse zurücgefordert werden.
Aufbauender Kurs: nächster Kursstart am 15.12.25.