Rückbildungsgymnastik des Beckenbodens und Rumpfes sowie Training des ganzen Körpers unter fachkundiger Aufsicht und Anleitung durch eine Physiotherapeutin. Die Teilnahme ist ab der 7. Woche nach Geburt möglich. 
Der Kurs ist Qualicert-anerkannt: die Kurskosten können bei der Krankenkasse zurückgefordert werden.
Aufbauender Kurs: nächster Kursstart am 9.2.26